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Dinkel-Sprosse

Schwierigkeitsgrad: ★★

Frisch gezogene Sprossen machen ein Brot nicht nur saftig, sondern bereichern es außerdem mit zahlreichen Nährstoffen. Sauerteig sorgt zudem für vielfältige Aromen sowie gute Bekömmlichkeit. Das Brot aus Dinkelmehl besticht darüber hinaus mit einer lockeren Krume und einer röschen Kruste. So wird jeder Bissen zum Genuss.

Dieses Rezept stammt aus BROT 04/2022

Erschienen am: 19.05.2022 Rezept ist zu finden auf Seite: 26 Die Ausgabe im BROTLaden bestellen Die Ausgabe direkt im Browser lesen

Getreide

Dinkel

Triebmittel

Sauerteig

Teigkonsistenz

weich

Backzeit

40 Minuten

Zeit am Backtag

1½ Stunden

Gesamtzeit

23 - 24 Stunden

Starttemperatur

250°C

Backtemperatur

230°C nach 20 Minuten

Schwaden

beim Einschießen

Rezept

Kochstück

90 g Wasser (kalt)30 g Dinkelmehl Vollkorn

Die Zutaten in einen Kochtopf geben und unter ständigem Rühren erwärmen, bis die Masse puddingähnlich eindickt. Abgedeckt bei Raumtemperatur mindestens 4 Stunden abkühlen lassen.

Sauerteig

45 g Wasser (warm)55 g Dinkelmehl 63055 g Anstellgut

Die Zutaten gründlich mischen und abgedeckt bei Raumtemperatur 3-5 Stunden reifen lassen.

Hauptteig

Kochstück Sauerteig250 g Wasser (kalt)390 g Dinkelmehl 630100 g Sprossen16 g HonigSpätere Zugabe13 g Salz

Alle Zutaten – außer Salz – auf langsamer Stufe 5 Minuten mischen. 30 Minuten zur Gare stellen.

Salz zum Teig geben und 2 Minuten auf langsamer Stufe kneten. Den Teig in eine geölte Teigwanne (alternativ Schüssel) geben und abgedeckt bei Raumtemperatur 3,5 Stunden zur Gare stellen, dabei nach 30 und 60 Minuten jeweils einmal dehnen und falten.

Den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben und langwirken. Mit Schluss nach oben in ein bemehltes Gärkörbchen geben und abgedeckt 20 Minuten bei Raumtemperatur gehen lassen. Anschließend für 14 Stunden in den Kühlschrank stellen.

Rechtzeitig den Ofen auf 250°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Den Teigling sanft aus dem Gärkörbchen stürzen, einschneiden und unter Schwaden in den vorgeheizten Ofen geben. 20 Minuten backen, die Temperatur auf 230°C reduzieren und weitere 20 Minuten backen.

Tipp

Für dieses Rezept können verschiedene Sprossen nach Wahl verwendet werden, zum Beispiel eine Mischung aus Quinoa, Linsen, Bockshornklee- und Rettichsaat.

Zutatenrechner

Stückzahl

Kochstück
g
Wasser (kalt)
g
Dinkelmehl Vollkorn

Sauerteig
g
Wasser (warm)
g
Dinkelmehl 630
g
Anstellgut

Hauptteig
Kochstück
Sauerteig
g
Wasser (kalt)
g
Dinkelmehl 630
g
Sprossen
g
Honig

Spätere Zugabe
g
Salz

Stückzahl

g
Dinkelmehl 630
g
Wasser (kalt)
g
Sprossen
g
Anstellgut
g
Wasser (warm)
g
Dinkelmehl Vollkorn
g
Honig
g
Salz
Kochstück
Sauerteig