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Leinsamen-Laib

Schwierigkeitsgrad: ★★

Man muss Superfoods nicht um die halbe Welt fahren. Manchmal liegt das Gute einfach nah. So wie Leinsamen. Ihr Aroma ist Geschmackssache, ihr Reichtum an Omega-3-Fettsäuren groß. Dieses Brot zelebriert die Liebe zu den kleinen braunen Samen. Und wer ihren Geschmack mag, wird den Laib lieben.

Text: Sebastian Marquardt, Fotos: Jan Schnare

Dieses Rezept stammt aus BROT 05/2018

Erschienen am: 23.08.2018 Rezept ist zu finden auf Seite: 48 Die Ausgabe im BROTLaden bestellen Die Ausgabe direkt im Browser lesen

Getreide

Weizen

Triebmittel

Sauerteig

Teigkonsistenz

Backzeit

55 Minuten

Zeit am Backtag

4 Stunden

Gesamtzeit

20 Stunden

Starttemperatur

250°C

Backtemperatur

230°C nach 10 Minuten

Schwaden

beim Einschießen

Rezept

Sauerteig

330 g Weizenmehl 550220 g Wasser (warm)20 g Anstellgut

Die Zutaten mischen und etwa 16 Stunden bei Raumtemperatur reifen lassen.

Brühstück

60 g Leinsamen (geschrotet)120 g Wasser (kochend)13 g Salz

Die Leinsamen und das Salz mit dem kochenden Wasser übergießen, mischen, dann abkühlen lassen. Kann dann bis zu einem Tag im Kühlschrank stehen.

Hauptteig

Sauerteig Brühstück200 g Wasser180 g Weizenmehl Vollkorn90 g Leinsamenmehl30 g Leinsamenöl

Alle Zutaten – außer Öl und Brühstück – 5 Minuten auf niedrigster Stufe, dann 5 Minuten auf höherer Stufe kneten.

Brühstück und Öl zum Teig geben und anschließend weitere 10 Minuten auf höherer Stufe kneten.

90 Minuten Gare bei Raumtemperatur, dabei nach 30 sowie 60 Minuten dehnen und falten.

Den Teig rundwirken und mit Schluss nach oben im stark bemehlten Gärkorb mit Schluss nach unten 45 Minuten gehen lassen.

Den Teigling aus dem Gärkorb stürzen, einschneiden und mit Dampf bei 250°C Ober-/Unterhitze in den gut vorgeheizten Ofen geben und 55 Minuten backen. Nach 10 Minuten die Temperatur auf 230°C senken und die Schwaden ablassen.

Tipp

Sollte Leinsamenmehl nicht zur Hand sein, kann man es durch Weizenmehl 550 ersetzen. Der Teig ähnelt einem Teig mit hohem Roggen-Anteil, er entwickelt keine gute Bindung. Insofern wird er eher rundgeschoben als rundgewirkt. Das Brot wird trotzdem gut.

Zutatenrechner

Stückzahl

Sauerteig
g
Weizenmehl 550
g
Wasser (warm)
g
Anstellgut

Brühstück
g
Leinsamen (geschrotet)
g
Wasser (kochend)
g
Salz

Hauptteig
Sauerteig
Brühstück
g
Wasser
g
Weizenmehl Vollkorn
g
Leinsamenmehl
g
Leinsamenöl

Stückzahl

g
Weizenmehl 550
g
Wasser (warm)
g
Wasser
g
Weizenmehl Vollkorn
g
Wasser (kochend)
g
Leinsamenmehl
g
Leinsamen (geschrotet)
g
Leinsamenöl
g
Anstellgut
g
Salz
Brühstück
Sauerteig