Paywall-Test

Harald

Schwierigkeitsgrad: ★★ Für Einsteiger geeignet

Die Inhaltsstoffe des Hafers stehen für gesunde Haut, Haare und Nägel. Der hohe Gehalt an Vitamin B1 und B6 stärkt Nervensystem und Stoffwechsel. Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium und Kalzium runden das Nährstoff-Angebot ab. Einkorn wiederum punktet mit Proteinen, Lipiden, Fructanen und Spurenelementen. Hier kommt alles zusammen – mit kräftigem Biss und hervorragendem Aroma.

Text: Sebastian Marquardt, Fotos: Jan Schnare

Dieses Rezept stammt aus BROT 06/2022

Erschienen am: 15.09.2022 Rezept ist zu finden auf Seite: 38 Die Ausgabe im BROTLaden bestellen Die Ausgabe direkt im Browser lesen

Getreide

EinkornHafer

Triebmittel

Sauerteig

Teigkonsistenz

breiig

Backzeit

70 Minuten

Zeit am Backtag

5 - 7 Stunden

Gesamtzeit

17 - 25 Stunden

Starttemperatur

200°C

Backtemperatur

180°C nach 10 Minuten

Schwaden

nein

Rezept

Sauerteig

250 g Wasser (warm)250 g Einkornmehl Vollkorn (alternativ Weizenmehl Vollkorn)20 g Anstellgut

Die Zutaten gründlich mischen und abgedeckt bei Raumtemperatur 12-18 Stunden gehen lassen.

Hauptteig

Sauerteig350 g Wasser (lauwarm)250 g Einkornmehl Vollkorn (alternativ Weizenmehl Vollkorn)200 g Haferkleie (alternativ Haferflocken)14 g SalzTopping20 g Haferflocken

Alle Zutaten auf langsamer Stufe 15 Minuten mischen.

Den Teig in eine gefettete und mit Haferflocken ausgestreute Kastenform (zirka 30 cm) geben, die Oberfläche mit Haferflocken bestreuen und abgedeckt bei Raumtemperatur 3-5 Stunden gehen lassen.

Rechtzeitig den Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Die Backform in den Ofen geben. Die Temperatur nach 10 Minuten auf 180°C reduzieren und weitere 60 Minuten backen.

Zutatenrechner

Stückzahl

Sauerteig
g
Wasser (warm)
g
Einkornmehl Vollkorn
g
Anstellgut

Hauptteig
Sauerteig
g
Wasser (lauwarm)
g
Einkornmehl Vollkorn
g
Haferkleie
g
Salz

Topping
g
Haferflocken

Stückzahl

g
Einkornmehl Vollkorn
g
Wasser (lauwarm)
g
Wasser (warm)
g
Haferkleie
g
Anstellgut
g
Haferflocken
g
Salz
Sauerteig