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Kürbiskern-Krusterl

Schwierigkeitsgrad: ★★ Für Einsteiger geeignet

Das Brot erinnert geschmacklich, aber auch optisch an ein saftiges Mischbrot mit einer zugleich knusprigen Kruste. Die gerösteten Kürbiskerne verleihen dem Gebäck eine milde, nussige Note und sorgen für Biss. Der Laib hält lange frisch und eignet sich besonders gut für die Zubereitung von belegten Broten, die als Stärkung mit in die Schule oder zur Arbeit genommen werden können.

Dieses Rezept stammt aus BROT 03/2023

Erschienen am: 16.03.2023 Rezept ist zu finden auf Seite: 87 Die Ausgabe im BROTLaden bestellen Die Ausgabe direkt im Browser lesen

Getreide

Glutenfrei

Triebmittel

Hefe

Teigkonsistenz

weich

Backzeit

60 - 65 Minuten

Zeit am Backtag

3 Stunden

Gesamtzeit

13 - 15 Stunden

Starttemperatur

220°C

Backtemperatur

220°C

Schwaden

nein

Rezept

Vorteig

150 g Wasser (lauwarm)120 g Buchweizenmehl Vollkorn50 g Kichererbsenmehl50 g Reismehl Vollkorn5 g Honig (alternativ Zucker)2 g Frischhefe

Hefe und Honig im Wasser auflösen, anschließend die Mehle hinzufügen und alles gründlich mischen. Zugedeckt bei Raumtemperatur 10-12 Stunden gehen lassen.

Hauptteig

Vorteig460 g Wasser (lauwarm)200 g Buchweizenmehl Vollkorn150 g Reismehl Vollkorn15 g Flohsamenschalen (gemahlen)10 g Salz5 g FrischhefeSpätere Zugabe80 g Kürbiskerne (gehackt, geröstet)

Die Zutaten – außer Kürbiskerne – auf schnellerer Stufe 5 Minuten kneten.

Die Kürbiskerne hinzufügen und auf langsamer Stufe 1 Minute unterkneten. Den Teig zugedeckt bei Raumtemperatur 30 Minuten ruhen lassen.

Den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben, zu einem länglichen Laib formen und in einem bemehlten Gärkörbchen mit Schluss nach unten 60 Minuten bei Raumtemperatur zur Gare stellen.

Rechtzeitig den Backofen auf 220°C Umluft vorheizen.

Den Teigling sanft aus dem Gärkörbchen stürzen, in den Ofen geben und 60-65 Minuten backen.

Tipp

1 g Frischhefe entspricht etwa der Größe einer Kichererbse.

Zutatenrechner

Stückzahl

Vorteig
g
Wasser (lauwarm)
g
Buchweizenmehl Vollkorn
g
Kichererbsenmehl
g
Reismehl Vollkorn
g
Honig
g
Frischhefe

Hauptteig
Vorteig
g
Wasser (lauwarm)
g
Buchweizenmehl Vollkorn
g
Reismehl Vollkorn
g
Flohsamenschalen (gemahlen)
g
Salz
g
Frischhefe

Spätere Zugabe
g
Kürbiskerne (gehackt, geröstet)

Stückzahl

g
Wasser (lauwarm)
g
Buchweizenmehl Vollkorn
g
Reismehl Vollkorn
g
Kürbiskerne (gehackt, geröstet)
g
Kichererbsenmehl
g
Flohsamenschalen (gemahlen)
g
Salz
g
Frischhefe
g
Honig
Vorteig