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Haferkasterl

Schwierigkeitsgrad: ★ Für Einsteiger geeignet

Als Getreide hat Hafer eine leicht süßliche bis nussige Note. Das Brot passt daher perfekt als fluffiges Frühstücksgebäck auf den Tisch oder eignet sich für leckere Sandwiches unterwegs. Mit Marmelade bestrichen, zu Avocadocreme oder mit einer würzigen Scheibe Käse – das Gebäck schmeckt einfach zu allem. Da freut es natürlich besonders, dass Hafer so viele gute Inhaltsstoffe mitbringt. Er ist reich an Ballaststoffen, Proteinen, Mineralien und Vitaminen.

Text & Foto: Edda Klepp

Dieses Rezept stammt aus BROT 06/2023

Erschienen am: 15.09.2023 Rezept ist zu finden auf Seite: 91 Die Ausgabe im BROTLaden bestellen Die Ausgabe direkt im Browser lesen

Getreide

Glutenfrei

Triebmittel

Hefe

Teigkonsistenz

weich

Backzeit

60 Minuten

Zeit am Backtag

3½ Stunden

Gesamtzeit

3½ Stunden

Starttemperatur

200°C

Backtemperatur

180°C, nach 30 Minuten

Schwaden

nein

Rezept

Teig-Zutaten

300 g Hafermehl (glutenfrei)150 g Maismehl100 g Kartoffelstärke25 g Flohsamenschalen (gemahlen)11 g Salz5 g GuarkernmehlSpätere Zugabe600 g Wasser (lauwarm)50 g Leinöl5 g Frischhefe

Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und vermengen.

Die Hefe in Wasser auflösen. Das Öl unterrühren und alles zum Mehlgemisch hinzufügen. Den Teig auf schnellerer Stufe 5 Minuten kneten.

Den Teig in eine gefettete Kastenform (etwa 30 cm) geben, glatt streichen und zugedeckt bei Raumtemperatur 120 Minuten gehen lassen.

Rechtzeitig den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze aufheizen.

Die Kastenform in den vorgeheizten Ofen geben und 30 Minuten backen. Die Temperatur auf 180°C reduzieren und weitere 30 Minuten backen.

Zutatenrechner

Stückzahl

Teig-Zutaten
g
Hafermehl (glutenfrei)
g
Maismehl
g
Kartoffelstärke
g
Flohsamenschalen (gemahlen)
g
Salz
g
Guarkernmehl

Spätere Zugabe
g
Wasser (lauwarm)
g
Leinöl
g
Frischhefe

Stückzahl

g
Wasser (lauwarm)
g
Hafermehl (glutenfrei)
g
Maismehl
g
Kartoffelstärke
g
Leinöl
g
Flohsamenschalen (gemahlen)
g
Salz
g
Frischhefe
g
Guarkernmehl