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Körner-Frischling

Schwierigkeitsgrad: ★★ Für Einsteiger geeignet

Das leckere Brot punktet nicht nur durch die nachhaltige Resteverwertung von Sauerteig, sondern bringt auch einen tollen Geschmack auf den Tisch. Dafür sorgen das Brühstück und die lange Teigführung. Die Zeit, die das Brot für die Entwicklung des Aromas braucht, wird clever auf die Nacht gelegt. Am Morgen kann der Teig schnell aufgearbeitet und das Brot gebacken werden.

Text & Foto: Tanja Schlund

Dieses Rezept stammt aus BROT 04/2025

Erschienen am: 30.05.2025 Rezept ist zu finden auf Seite: 58 Die Ausgabe im BROTLaden bestellen Die Ausgabe direkt im Browser lesen

Getreide

HaferRoggenWeizen

Triebmittel

HefeSauerteig

Teigkonsistenz

weich, bindig

Backzeit

60 Minuten

Zeit am Backtag

2½ Stunden

Gesamtzeit

13½ - 15½ Stunden

Starttemperatur

250°C

Backtemperatur

190°C, nach 15 Minuten

Schwaden

beim Einschießen

Auffrisch-Teig?

ja

Rezept

Brühstück

120 g Wasser (kochend)40 g Sonnenblumenkerne40 g Haferflocken (kernig)20 g Leinsaat (geschrotet)20 g Sesamsaat

Die Zutaten gründlich mischen, mit kochendem Wasser übergießen und zugedeckt bei Raumtemperatur etwa 60 Minuten abkühlen lassen.

Hauptteig

Brühstück280 g Wasser (kalt)330 g Weizenmehl 550140 g Roggenmehl 1150100 g Sauerteig (TA 200)12 g Salz2 g Frischhefe

Alle Zutaten auf langsamer Stufe 2 Minuten mischen, dann auf schnellerer Stufe 6-8 Minuten kneten. Den Teig zugedeckt bei Raumtemperatur 10-12 Stunden reifen lassen.

Den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben, vorsichtig rundwirken und mit Schluss nach unten in einem bemehlten Gärkörbchen bei Raumtemperatur 60 Minuten zur Gare stellen.

Rechtzeitig den Backofen auf 250°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Den Teigling sanft aus dem Gärkörbchen stürzen, unter Schwaden in den Ofen geben und 15 Minuten backen. Die Temperatur auf 190°C reduzieren und weitere 45 Minuten backen.

Zutatenrechner

Stückzahl

Brühstück
g
Wasser (kochend)
g
Sonnenblumenkerne
g
Haferflocken (kernig)
g
Leinsaat (geschrotet)
g
Sesamsaat

Hauptteig
Brühstück
g
Wasser (kalt)
g
Weizenmehl 550
g
Roggenmehl 1150
g
Sauerteig (TA 200)
g
Salz
g
Frischhefe

Stückzahl

g
Weizenmehl 550
g
Wasser (kalt)
g
Roggenmehl 1150
g
Wasser (kochend)
g
Sauerteig (TA 200)
g
Haferflocken (kernig)
g
Sonnenblumenkerne
g
Leinsaat (geschrotet)
g
Sesamsaat
g
Salz
g
Frischhefe
Brühstück