Paywall-Test

Chia-Kasten

Schwierigkeitsgrad: ★ Für Einsteiger geeignet

Feine Saftigkeit trifft auf dezente Körnigkeit: Chiasamen speichern Feuchtigkeit, während Hartweizengrieß und Dinkel für Struktur und mild-nussige Noten sorgen. Durch die lange Teigführung entfaltet sich ein rundes Aroma. Ein vielseitiger Kastenlaib, der sowohl pur als auch belegt überzeugt.

Text & Foto: Michelle Deschner

Dieses Rezept stammt aus BROT 03/2026

Erschienen am: 08.05.2026 Rezept ist zu finden auf Seite: 56 Die Ausgabe im BROTLaden bestellen Die Ausgabe direkt im Browser lesen

Getreide

DinkelHartweizenRoggen

Triebmittel

HefeLievito Madre

Teigkonsistenz

weich

Backzeit

40 - 45 Minuten

Zeit am Backtag

6 Stunden

Gesamtzeit

30 Stunden

Starttemperatur

220°C

Backtemperatur

200°C, nach 10 Minuten

Schwaden

beim Einschießen

Rezept

Vorteig

150 g Wasser (kalt)100 g Hartweizengrieß50 g Dinkelschrot (mittel)1 g Frischhefe1 g Salz

Alle Zutaten locker vermischen und zugedeckt 24 Stunden im Kühlschrank reifen lassen.

Kochstück

125 g Wasser30 g Hartweizengrieß

Den Grieß ins Wasser einrühren, dabei aufkochen und unter Rühren köcheln lassen, bis die Masse puddingartig eindickt. Zugedeckt bei Raumtemperatur 4-24 Stunden abkühlen lassen.

Quellstück

120 g Wasser30 g Chiasamen

Die Zutaten mischen und mindestens 10 Minuten quellen lassen.

Hauptteig

Vorteig Kochstück Quellstück200 g Dinkelmehl 630150 g Roggenmehl Vollkorn60 g Wasser50 g Lievito Madre13 g Salz5 g Öl (neutral)

Alle Zutaten 10-12 Minuten auf schnellerer Stufe kneten und zugedeckt bei Raumtemperatur 4 Stunden gehen lassen.

Den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben, in 3 gleich große Stücke teilen und diese jeweils rundformen.

Die Teiglinge nebeneinander in eine gefettete Kastenform setzen, nach Belieben mit Mehl bestäuben und zugedeckt bei Raumtemperatur 45-60 Minuten gehen lassen.

Rechtzeitig den Backofen auf 220°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Die Form mit Schwaden in den Ofen geben und 10 Minuten backen. Die Temperatur auf 200°C reduzieren und weitere 30-35 Minuten backen.

Tipp

1 g Frischhefe entspricht etwa der Größe einer Kichererbse

Zutatenrechner

Stückzahl

Vorteig
g
Wasser (kalt)
g
Hartweizengrieß
g
Dinkelschrot (mittel)
g
Frischhefe
g
Salz

Kochstück
g
Wasser
g
Hartweizengrieß

Quellstück
g
Wasser
g
Chiasamen

Hauptteig
Vorteig
Kochstück
Quellstück
g
Dinkelmehl 630
g
Roggenmehl Vollkorn
g
Wasser
g
Lievito Madre
g
Salz
g
Öl (neutral)

Stückzahl

g
Wasser
g
Dinkelmehl 630
g
Roggenmehl Vollkorn
g
Wasser (kalt)
g
Hartweizengrieß
g
Dinkelschrot (mittel)
g
Lievito Madre
g
Chiasamen
g
Salz
g
Öl (neutral)
g
Frischhefe
Kochstück
Quellstück
Vorteig