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Ur-Karöttchen

Schwierigkeitsgrad: ★★

Das Ur-Karöttchen ist ein Kastenbrot mit dunkelroten Urkarotten, die den Teig fast lila färben, geröstetem Sesam, gerösteten Sonnenblumenkernen und 100 Prozent Vollkornmehl. Sehr saftig und aromatisch, mit einer lockeren Krume sowie einer langen Frischhaltung. Und noch dazu sehr einfach in der Zubereitung.

Dieses Rezept stammt aus BROT – Backen mit Urgetreide

Erschienen am: 16.07.2020 Rezept ist zu finden auf Seite: 56 Die Ausgabe im BROTLaden bestellen Die Ausgabe direkt im Browser lesen

Getreide

Weizen

Triebmittel

HefeLievito Madre

Teigkonsistenz

mittelfest

Backzeit

45 Minuten

Zeit am Backtag

10 - 11 Stunden

Gesamtzeit

10 - 11 Stunden

Starttemperatur

250°C

Backtemperatur

200°C nach 10 Minuten

Schwaden

beim Einschießen, nach 10 Minuten ablassen

Rezept

Quellstück

260 g Urkarotten (geschält und gerieben)100 g Wasser70 g Sonnenblumenkerne (geröstet)50 g Sesam (geröstet)20 g Altbrot (gemahlen, geröstet)

Die Zutaten für das Quellstück vermischen und 1-2 Stunden quellen lassen.

Autolyseteig

550 g Rotkornweizenmehl Vollkorn390 g Wasser5 g Flohsamenschalen

Alles 1-2 Minuten auf langsamer Stufe vermischen, bis keine Mehlnester mehr zu sehen sind. Danach 1 Stunde abgedeckt bei Raumtemperatur quellen lassen.

Hauptteig

Quellstück Autolyseteig120 g Lievito Madre (aus Urkornmehl, kalt) (alternativ 120 g Anstellgut und 30-40 g weniger Wasser im Autolyseteig)13 g Salz10 g Sesamöl3 g Frischhefe3 g Zuckerrübensirup

Quellstück, Hefe, Lievito Madre und Zuckerrübensirup mit dem Autolyseteig 4 Minuten auf langsamer Stufe vermischen. Salz zugeben und weitere 6 Minuten auf schnellerer Stufe kneten. Nach 3 Minuten das Öl einlaufen lassen und unterkneten.

Den Teig in eine leicht geölte Schüssel geben, einmal rundum von außen zur Mitte hin falten und abgedeckt 3 Stunden bei Raumtemperatur gehen lassen. Nach 1 und 2 Stunden erneut rundum von außen zur Mitte hin falten.

Den Teig auf eine bemehlte Unterlage geben, langformen und in eine Kastenform (23 cm) setzen. Die Oberfläche des Teiglings mit Wasser einsprühen und mit Sesam bestreuen.

Abgedeckt bei Raumtemperatur weitere 5 Stunden gehen lassen, bis sich der Teig verdoppelt hat. Rechtzeitig den Ofen auf 250°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Einschneiden, schwaden und bei 250°C backen. Nach 10 Minuten den Schwaden ablassen, die Temperatur auf 200°C reduzieren und weitere 40 Minuten backen.

Tipp

Wenn der Teig zu klebrig zum Formen ist, kann er auch einfach nach der Stockgare direkt in die Kastenform gegeben und glattgestrichen werden.

Zutatenrechner

Stückzahl

Quellstück
g
Urkarotten (geschält und gerieben)
g
Wasser
g
Sonnenblumenkerne (geröstet)
g
Sesam (geröstet)
g
Altbrot (gemahlen, geröstet)

Autolyseteig
g
Rotkornweizenmehl Vollkorn
g
Wasser
g
Flohsamenschalen

Hauptteig
Quellstück
Autolyseteig
g
Lievito Madre (aus Urkornmehl, kalt)
g
Salz
g
Sesamöl
g
Frischhefe
g
Zuckerrübensirup

Stückzahl

g
Rotkornweizenmehl Vollkorn
g
Wasser
g
Urkarotten (geschält und gerieben)
g
Lievito Madre (aus Urkornmehl, kalt)
g
Sonnenblumenkerne (geröstet)
g
Sesam (geröstet)
g
Altbrot (gemahlen, geröstet)
g
Salz
g
Sesamöl
g
Flohsamenschalen
g
Frischhefe
g
Zuckerrübensirup
Autolyseteig
Quellstück