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Gua Bao

Schwierigkeitsgrad: ★★

Gua Baos sind kleine Brötchen, die traditionell mit Fleisch, Fisch oder Tofu gefüllt und dampfgegart werden. Garniert mit Erdnüssen, haben sie außerdem einen angenehmen Crunch. Sojasoße und Koriander verleihen dem Snack den außergewöhnlichen Touch, der alle Kostenden geschmacklich nach Taiwan reisen lässt.

Dieses Rezept stammt aus Backen International

Erschienen am: 11.02.2021 Rezept ist zu finden auf Seite: 73 Die Ausgabe im BROTLaden bestellen Die Ausgabe direkt im Browser lesen

Getreide

Weizen

Triebmittel

BackpulverHefe

Teigkonsistenz

fest

Backzeit

15 Minuten

Zeit am Backtag

4½ Stunden

Gesamtzeit

4½ Stunden

Starttemperatur

Backtemperatur

Schwaden

No-Knead-Rezept?

ja

Rezept

Teig-Zutaten

300 g Weizenmehl 550160 g Wasser (warm)15 g Speiseöl (neutral)5 g Salz5 g Zucker3 g Trockenhefe3 g Backpulver

Alle Zutaten etwa 10 Minuten mit den Händen zu einem festen Teig verkneten und 120 Minuten abgedeckt bei Raumtemperatur ruhen lassen. Nach 60 Minuten den Teig kurz per Hand durchkneten.

In der Zwischenzeit das Fleisch zubereiten. Die Schwarte kann bei Bedarf vom Fleisch getrennt werden.

Das Fleisch in kleine Streifen, Zwiebel in Würfel schneiden und Knoblauch grob hacken.

Das Fleisch rundherum 5 Minuten scharf bei hoher Hitze anbraten. Die Temperatur auf mittlere Hitze reduzieren, Zwiebel und Knoblauch hinzugeben und weitere 5 Minuten garen. Die übrigen Zutaten miteinander vermischen und zum Fleisch geben.

Mit geschlossenem Deckel 15 Minuten kochen lassen. Den Deckel abnehmen und weitere 15-20 Minuten kochen lassen. Durch den klebrigen Reissirup und den Wasserverlust beginnt das Fleisch schon bald zu karamellisieren. Sternanis und Ingwer am Ende der Kochzeit entfernen.

Den Teig auf der Arbeitsplatte ohne Mehl ausrollen und 10 Kreise mit einem Durchmesser von 7 cm ausstechen. Den restlichen Teig wieder zu einer Kugel verkneten. Den Teig 20 Minuten abgedeckt bei Raumtemperatur ruhen lassen.

Die Kreise dünn auf der oberen Seite mit Öl bestreichen, einmal umklappen, sodass ein Halbmond entsteht und sich das Öl innen befindet. Mit dem Nudelholz leicht flachrollen.

Die Teiglinge auf kleine Stücke Backpapier legen und abgedeckt 30 Minuten bei warmer Temperatur (zirka 30°C, zum Beispiel in der Nähe einer Heizung) zur Gare stellen Währenddessen mit dem zweiten Teig ebenso

Die Brötchen 15 Minuten bei schwacher Hitze dampfgaren. Dazu kann ein klassischer Dampfgarer oder auch ein gelöcherter Aufsatz für einen Kochtopf genutzt werden.

Die Gua Baos mit der Füllung belegen, die Gurke verteilen und mit Erdnüssen und Koriander nach Belieben bestreuen.

Füllung

500 g Schweinebauch150 g Wasser1 Zwiebel6 Knoblauchzehen60 g Sojasoße50 g Hühnerbrühe30 g Sherry (optional)20 g Reissirup (alternativ Honig)10 g Ingwer (frisch, in Scheiben)1 Sternanis PfefferTopping Koriander (frisch) Erdnüsse (geröstet, gehackt)1 Gurke (in Streifen geschnitten)

Zutatenrechner

Stückzahl

Teig-Zutaten
g
Weizenmehl 550
g
Wasser (warm)
g
Speiseöl (neutral)
g
Salz
g
Zucker
g
Trockenhefe
g
Backpulver

Füllung
g
Schweinebauch
g
Wasser
Zwiebel
Knoblauchzehen
g
Sojasoße
g
Hühnerbrühe
g
Sherry (optional)
g
Reissirup
g
Ingwer (frisch, in Scheiben)
Sternanis
Pfeffer

Topping
Koriander (frisch)
Erdnüsse (geröstet, gehackt)
Gurke (in Streifen geschnitten)

Stückzahl

g
Schweinebauch
g
Weizenmehl 550
g
Wasser (warm)
g
Wasser
g
Sojasoße
g
Hühnerbrühe
g
Sherry (optional)
g
Reissirup
g
Speiseöl (neutral)
g
Ingwer (frisch, in Scheiben)
Knoblauchzehen
g
Salz
g
Zucker
g
Backpulver
g
Trockenhefe
Gurke (in Streifen geschnitten)
Sternanis
Zwiebel
Erdnüsse (geröstet, gehackt)
Koriander (frisch)
Pfeffer