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Walnuss-Einkorn

Schwierigkeitsgrad: ★★ Für Einsteiger geeignet

Einkorn zählt zu den ältesten kultivierten Getreidesorten der Welt. Und ist sein Ertrag auch gering, so punktet es doch gegenüber dem Weizen mit einem Plus an Nährstoffen: Es enthält Proteine, Lipide, Fructane und Spurenelemente. Die Walnuss wiederum versorgt wie kaum eine andere Frucht mit Omega-3-Fettsäuren. So viele gesunde Inhaltsstoffe … und dann schmeckt das Brot auch noch richtig lecker.

Text: Sebastian Marquardt, Fotos: Jan Schnare

Dieses Rezept stammt aus BROT 05/2022

Erschienen am: 21.07.2022 Rezept ist zu finden auf Seite: 36 Die Ausgabe im BROTLaden bestellen Die Ausgabe direkt im Browser lesen

Getreide

EinkornRoggen

Triebmittel

Sauerteig

Teigkonsistenz

breiig

Backzeit

70 Minuten

Zeit am Backtag

4½ - 6½ Stunden

Gesamtzeit

16½ - 24½ Stunden

Starttemperatur

200°C

Backtemperatur

180°C nach 10 Minuten

Schwaden

nein

Rezept

Sauerteig

250 g Wasser (warm)250 g Roggenschrot (grob) (alternativ Roggenmehl Vollkorn)20 g Anstellgut

Die Zutaten gründlich mischen und abgedeckt bei Raumtemperatur 12-18 Stunden gehen lassen.

Quellstück

400 g Wasser (kalt)200 g Walnüsse

Die Walnüsse mit dem Wasser übergießen und bei Raumtemperatur 12-18 Stunden quellen lassen.

Hauptteig

Sauerteig Quellstück (inklusive Wasser)450 g Einkornmehl Vollkorn (alternativ Weizenmehl Vollkorn)14 g Salz

Alle Zutaten auf langsamer Stufe 15 Minuten mischen.

Den Teig in eine gefettete Kastenform (zirka 30 cm) geben und abgedeckt bei Raumtemperatur 3-5 Stunden gehen lassen.

Rechtzeitig den Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Den Teig in der Backform in den Ofen geben. Die Temperatur nach 10 Minuten auf 180°C reduzie-

ren und weitere 60 Minuten backen.

Zutatenrechner

Stückzahl

Sauerteig
g
Wasser (warm)
g
Roggenschrot (grob)
g
Anstellgut

Quellstück
g
Wasser (kalt)
g
Walnüsse

Hauptteig
Sauerteig
Quellstück (inklusive Wasser)
g
Einkornmehl Vollkorn
g
Salz

Stückzahl

g
Einkornmehl Vollkorn
g
Wasser (kalt)
g
Roggenschrot (grob)
g
Wasser (warm)
g
Walnüsse
g
Anstellgut
g
Salz
Quellstück (inklusive Wasser)
Sauerteig