Paywall-Test

Grünkernzauber

Schwierigkeitsgrad: ★★ Für Einsteiger geeignet

Grünkern, Macadamianüsse und Kürbiskernöl – eine Liaison voller Tiefe und Aroma. Der noch junge, milde Grünkern schenkt dem Brot seinen herzhaften Charakter, reich an Mineralstoffen und Vitaminen. Die buttrige Macadamianuss bringt neben Omega-3-Fettsäuren Fülle und feine Süße ins Spiel, während das dunkle Kürbiskernöl mit seinem intensiven Duft den nussigen Geschmack noch veredelt. Ein Brot, das erdig, aromatisch und zugleich elegant wirkt.

Text & Foto: Bärbel Adelhelm

Dieses Rezept stammt aus BROT 01/2026

Erschienen am: 19.12.2025 Rezept ist zu finden auf Seite: 22 Die Ausgabe im BROTLaden bestellen Die Ausgabe direkt im Browser lesen

Getreide

DinkelRoggenWeizen

Triebmittel

HefeSauerteig

Teigkonsistenz

weich, klebrig

Backzeit

45 - 50 Minuten

Zeit am Backtag

11 - 12 Stunden

Gesamtzeit

11 - 12 Stunden

Starttemperatur

220°C

Backtemperatur

185°C, nach 10 Minuten

Schwaden

beim Einschießen

Rezept

Quellstück

520 g Wasser (kalt)160 g Grünkernschrot (alternativ Dinkelschrot)

Die Zutaten gründlich mischen und zugedeckt bei Raumtemperatur 3 Stunden quellen lassen.

Hauptteig

Quellstück400 g Weizenmehl 1050200 g Roggenmehl 115040 g Macadamianüsse25 g Anstellgut (aus dem Kühlschrank)20 g Tahinipaste1 g FrischhefeSpätere Zugabe16 g Salz12 g Kürbiskernöl

Alle Zutaten – außer Salz und Öl – auf langsamer Stufe 4 Minuten mischen, dann auf schnellerer Stufe 5 Minuten kneten.

Salz und Öl zugeben und auf schnellerer Stufe 2 Minuten unterkneten. Den Teig zugedeckt bei Raumtemperatur etwa 6 Stunden gehen lassen.

Den Teig auf eine befeuchtete Arbeitsfläche geben, rundformen und auf einer Dauerbackmatte (alternativ Backpapier) mit Schluss nach unten zugedeckt bei Raumtemperatur 30-60 Minuten ruhen lassen.

Rechtzeitig den Backofen auf 220°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Den Teigling in den Ofen geben und mit Schwaden 10 Minuten backen. Die Temperatur auf 185°C reduzieren und weitere 35-40 Minuten backen.

Zutatenrechner

Stückzahl

Quellstück
g
Wasser (kalt)
g
Grünkernschrot

Hauptteig
Quellstück
g
Weizenmehl 1050
g
Roggenmehl 1150
g
Macadamianüsse
g
Anstellgut (aus dem Kühlschrank)
g
Tahinipaste
g
Frischhefe

Spätere Zugabe
g
Salz
g
Kürbiskernöl

Stückzahl

g
Wasser (kalt)
g
Weizenmehl 1050
g
Roggenmehl 1150
g
Grünkernschrot
g
Macadamianüsse
g
Anstellgut (aus dem Kühlschrank)
g
Tahinipaste
g
Salz
g
Kürbiskernöl
g
Frischhefe
Quellstück