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Saatendinkel

Schwierigkeitsgrad: ★★

Ein aromatisches Dinkelmischbrot mit saftiger, locker-elastischer Krume und nussigem Duft entsteht durch die Kombination aus Sauerteig, Saaten und schonender Teigführung. Sesam, Sonnenblumenkerne und Leinsaat sorgen für feinen Biss und Tiefe. Perfekt für ausgedehnte Frühstücke, herzhafte Brotzeiten oder einfach pur mit etwas Butter.

Text & Foto: Markus Zenger

Dieses Rezept stammt aus BROT 03/2026

Erschienen am: 08.05.2026 Rezept ist zu finden auf Seite: 24 Die Ausgabe im BROTLaden bestellen Die Ausgabe direkt im Browser lesen

Getreide

DinkelRoggenWeizen

Triebmittel

Sauerteig

Teigkonsistenz

weich, bindig

Backzeit

45 Minuten

Zeit am Backtag

9 Stunden

Gesamtzeit

19 - 21 Stunden

Starttemperatur

250°C

Backtemperatur

230°C, nach 10 Minuten

Schwaden

beim Einschießen

No-Knead-Rezept?

ja

Rezept

Sauerteig Stufe I

50 g Wasser (lauwarm)50 g Roggenmehl 11505 g Anstellgut

Die Zutaten gründlich mischen und zugedeckt bei Raumtemperatur 10-14 Stunden reifen lassen.

Sauerteig Stufe II

Sauerteig (Stufe I)100 g Wasser (lauwarm)100 g Dinkelmehl 812 (alternativ 50 g Dinkelmehl 1050, 50 g Dinkelmehl 630)

Die Zutaten gründlich mischen und zugedeckt bei Raumtemperatur 3 Stunden reifen lassen.

Kochstück

125 g Wasser (kalt)25 g Roggenmehl Vollkorn

Das Mehl im Wasser klümpchenfrei verrühren und unter Rühren erhitzen, bis eine puddingartige Masse entsteht. Zugedeckt bei Raumtemperatur 3 Stunden abkühlen lassen.

Brühstück

60 g Wasser (kochend)40 g Sonnenblumenkerne20 g Leinsaat (geschrotet)11 g Salz10 g Sesamsaat

Die Zutaten gründlich mischen und zugedeckt bei Raumtemperatur 3 Stunden quellen lassen.

Fermentolyseteig

Sauerteig (Stufe II) Kochstück100 g Wasser (kalt)275 g Dinkelmehl 812 (alternativ 140 g Dinkelmehl 1050, 135 g Dinkelmehl 630)50 g Weizenmehl 550

Die Zutaten gründlich mischen und zugedeckt bei Raumtemperatur 40 Minuten quellen lassen.

Hauptteig

Fermentolyseteig Brühstück

Das Brühstück durch Dehnen und Falten in den Fermentolyseteig einarbeiten.

Den Teig in eine geölte Teigwanne (alternativ Schüssel) geben und zugedeckt bei Raumtemperatur 3 Stunden gehen lassen. Nach 30, 60, 90 und 120 Minuten jeweils dehnen und falten.

Den Teig auf eine gut bemehlte Arbeitsfläche geben, von zwei Seiten zur Mitte falten und mit Schluss nach unten auf eine Dauerbackfolie (alternativ Backpapier) legen. Zugedeckt bei Raumtemperatur 30 Minuten gehen lassen.

Rechtzeitig den Backofen auf 250°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Den Teigling einschneiden, mit Schwaden in den Ofen geben und 10 Minuten backen. Die Temperatur auf 230°C reduzieren und weitere 35 Minuten backen.

Zutatenrechner

Stückzahl

Sauerteig Stufe I
g
Wasser (lauwarm)
g
Roggenmehl 1150
g
Anstellgut

Sauerteig Stufe II
Sauerteig (Stufe I)
g
Wasser (lauwarm)
g
Dinkelmehl 812

Kochstück
g
Wasser (kalt)
g
Roggenmehl Vollkorn

Brühstück
g
Wasser (kochend)
g
Sonnenblumenkerne
g
Leinsaat (geschrotet)
g
Salz
g
Sesamsaat

Fermentolyseteig
Sauerteig (Stufe II)
Kochstück
g
Wasser (kalt)
g
Dinkelmehl 812
g
Weizenmehl 550

Hauptteig
Fermentolyseteig
Brühstück

Stückzahl

g
Dinkelmehl 812
g
Wasser (kalt)
g
Wasser (lauwarm)
g
Wasser (kochend)
g
Roggenmehl 1150
g
Weizenmehl 550
g
Sonnenblumenkerne
g
Roggenmehl Vollkorn
g
Leinsaat (geschrotet)
g
Salz
g
Sesamsaat
g
Anstellgut
Brühstück
Fermentolyseteig
Kochstück
Sauerteig (Stufe I)
Sauerteig (Stufe II)