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Körnerkrüstchen

Schwierigkeitsgrad: ★★

Für viele Menschen gehört zu einem anständigen Sonntagmorgen natürlich auch der Duft von frisch gebackenen Brötchen. Diese glutenfreien Körnerbrötchen sind so lecker, dass man selbst nach dem Frühstück noch die letzten Körnchen vom Frühstücksbrettchen naschen möchte.

Dieses Rezept stammt aus BROT 03/2019

Erschienen am: 25.04.2019 Rezept ist zu finden auf Seite: 105 Die Ausgabe im BROTLaden bestellen Die Ausgabe direkt im Browser lesen

Getreide

Glutenfrei

Triebmittel

Hefe

Teigkonsistenz

weich

Backzeit

40 Minuten

Zeit am Backtag

2½ Stunden

Gesamtzeit

2½ Stunden

Starttemperatur

250°C

Backtemperatur

200°C

Schwaden

beim Einschießen

Rezept

Quellstück

30 g Sonnenblumenkerne30 g Leinsamen30 g Sesamsaat30 g Chiasamen300 g Wasser (heiß)

Die Saaten mit dem heißen Wasser übergießen, kurz durchrühren und eine Stunde quellen lassen.

Hefegemisch

300 g Wasser (warm)20 g Frischhefe20 g Apfelkraut

Alle Zutaten miteinander verrühren und 10 Minuten ruhen lassen.

Hefegemisch

300 g Wasser (warm)20 g Frischhefe20 g Apfelkraut

Alle Zutaten miteinander verrühren und 10 Minuten ruhen lassen.

Hefegemisch

300 g Wasser (warm)20 g Frischhefe20 g Apfelkraut

Alle Zutaten miteinander verrühren und 10 Minuten ruhen lassen.

Hauptteig

Quellstück Hefegemisch200 g Reismehl Vollkorn120 g Hirsemehl80 g Maisstärke50 g Buchweizenmehl25 g Leinsamenmehl25 g Flohsamenschalen (gemahlen)20 g Apfelessig10 g SalzZum Bestreuen5 g Leinsamen5 g Sesamsaat5 g Chiasamen

Alle Zutaten miteinander vermengen und 5 Minuten lang verkneten. Anschließend mit nassen Händen zu zwölf gleichmäßig flachen Brötchen formen und auf ein leicht bemehltes Blech legen.

Die Brötchen mit Wasser bestreichen und mit einem Saatengemisch aus je 5 Gramm Leinsamen, Sesamsamen und Chiasamen bestreuen und etwas festdrücken. Danach die Teiglinge 30 Minuten lang bei Raumtemperatur gehen lassen.

Den Backofen auf 250°C Ober-/ Unterhitze vorheizen. Die Teiglinge in den Ofen schieben und kräftig schwaden.

Die Brötchen bei 250°C für 15 Minuten anbacken. Danach die Backofentür kurz öffnen, um den Dampf entweichen zu lassen und die Temperatur auf 200°C senken. Die Brötchen weitere 25 Minuten fertigbacken.

Zutatenrechner

Stückzahl

Quellstück
g
Sonnenblumenkerne
g
Leinsamen
g
Sesamsaat
g
Chiasamen
g
Wasser (heiß)

Hefegemisch
g
Wasser (warm)
g
Frischhefe
g
Apfelkraut

Hefegemisch
g
Wasser (warm)
g
Frischhefe
g
Apfelkraut

Hefegemisch
g
Wasser (warm)
g
Frischhefe
g
Apfelkraut

Hauptteig
Quellstück
Hefegemisch
g
Reismehl Vollkorn
g
Hirsemehl
g
Maisstärke
g
Buchweizenmehl
g
Leinsamenmehl
g
Flohsamenschalen (gemahlen)
g
Apfelessig
g
Salz

Zum Bestreuen
g
Leinsamen
g
Sesamsaat
g
Chiasamen

Stückzahl

g
Wasser (warm)
g
Wasser (heiß)
g
Reismehl Vollkorn
g
Hirsemehl
g
Maisstärke
g
Apfelkraut
g
Frischhefe
g
Buchweizenmehl
g
Chiasamen
g
Leinsamen
g
Sesamsaat
g
Sonnenblumenkerne
g
Flohsamenschalen (gemahlen)
g
Leinsamenmehl
g
Apfelessig
g
Salz
Hefegemisch
Quellstück