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Saatenbrot mit Hefewasser-Früchten

Schwierigkeitsgrad: ★★

In letzter Zeit haben alternative Triebmittel an Bedeutung gewonnen. Dazu zählt auch Hefewasser. Doch nicht nur das Wasser selbst, auch die Früchte entwickeln eine enorme Kraft und können in pürierter Form als alleiniges Triebmittel eingesetzt werden. Dabei machen sie den Teig nicht süßer, denn der Fruchtzucker wurde von den Hefen bereits verstoffwechselt.

Dieses Rezept stammt aus BROT 05/2020

Erschienen am: 02.07.2020 Rezept ist zu finden auf Seite: 90 Die Ausgabe im BROTLaden bestellen Die Ausgabe direkt im Browser lesen

Getreide

Glutenfrei

Triebmittel

Hefewasser

Teigkonsistenz

kompakt

Backzeit

60 Minuten

Zeit am Backtag

6½ Stunden

Gesamtzeit

15½ - 19½ Stunden

Starttemperatur

230°C

Backtemperatur

210°C nach 20 Minuten

Schwaden

nein

Rezept

Mehlmischung

120 g Reismehl Vollkorn120 g Maismehl100 g Hirsemehl Vollkorn100 g Buchweizenmehl60 g Süßlupinenmehl

Die Mehle gründlich miteinander vermischen.

Vorteig

150 g Mehlmischung125 g Hefewasser-Früchte150 g Wasser

Die Hefewasser-Früchte fein pürieren. Mit 150 g der Mehlmischung und dem Wasser 3-5 Minuten langsam zu einem glatten Teig verrühren und abgedeckt bei Raumtemperatur 8-12 Stunden ruhen lassen.

Quellstück

50 g Leinsamen30 g Hanfsamen10 g Chiasamen180 g Wasser (kochend)

Die Samen in eine Schüssel geben und mit dem kochenden Wasser übergießen, dann für 8-12 Stunden abgedeckt quellen lassen.

Hauptteig

Vorteig Quellstück350 g Mehlmischung120 g Wasser10 g Salz5 g Flohsamenschalen (gemahlen)

Die gemahlenen Flohsamenschalen und das Salz mit dem Mehl vermischen.

Dann den Vorteig, das Quellstück sowie nach und nach das Wasser dazugeben und 3-5 Minuten auf schneller Stufe verkneten, bis ein kompakter Teig entsteht.

Den Teig zu einer Kugel formen und mit etwas glutenfreiem Mehl bestäuben, anschließend für zirka 5 Stunden abgedeckt bei Raumtemperatur ruhen lassen.

Den Backofen samt Backblech auf 230°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Den Teigling vorsichtig auf das heiße Backblech geben und 20 Minuten backen. Dann die Temperatur auf 210°C senken und weitere 40 Minuten fertigbacken. Das Brot vor dem ersten Anschnitt gut auskühlen lassen.

Zutatenrechner

Stückzahl

Mehlmischung
g
Reismehl Vollkorn
g
Maismehl
g
Hirsemehl Vollkorn
g
Buchweizenmehl
g
Süßlupinenmehl

Vorteig
g
Mehlmischung
g
Hefewasser-Früchte
g
Wasser

Quellstück
g
Leinsamen
g
Hanfsamen
g
Chiasamen
g
Wasser (kochend)

Hauptteig
Vorteig
Quellstück
g
Mehlmischung
g
Wasser
g
Salz
g
Flohsamenschalen (gemahlen)

Stückzahl

g
Mehlmischung
g
Wasser
g
Wasser (kochend)
g
Hefewasser-Früchte
g
Maismehl
g
Reismehl Vollkorn
g
Buchweizenmehl
g
Hirsemehl Vollkorn
g
Süßlupinenmehl
g
Leinsamen
g
Hanfsamen
g
Chiasamen
g
Salz
g
Flohsamenschalen (gemahlen)
Quellstück
Vorteig